全身觀照法畢竟是道家筑基功法，修煉難度并不算高。
但領會其意的，卻是寥寥無幾。
首先一點便是要求全身放松，心無雜念，無拘無束，沒有固定姿勢。
光是做到心無雜念就已經難倒了大多數人。
第二步，則是以神光觀照全身，自上而下再由下至上。
這所謂的神光簡單來說就是意念。
當逐漸入門之后，哪怕是閉上雙眼，便能夠感受到周圍的環境。
隨后便是觀其體內，骨骼，內臟，甚至是雙眼，都能清晰可見。
“真有這么玄乎？”
林青眉頭微皺，將信將疑。
雖然他確實相信道家功法會大幅的增加精神屬性。
但當第一次接觸之后，卻又感覺這描述的太過玄之又玄。
一個人類怎么可能用意念看到自己體內的臟器？
在網上搜了半天，林青甚至都沒有看到過這本功法的相關資料。
而這隱仙派的來頭倒是極大。
始于老子，由伊喜立教，傳于麻衣道者陳摶、火龍真人張三豐，皆為名震天下的人物。
“不管那么多，先試一試。”
他將床鋪鋪平，被子放到椅上，隨后以葛優躺的姿勢靠住枕頭，調整到最為放松的姿勢。
以他超出常人兩倍的精神力，做到心無雜念輕而易舉。
當完成了這兩步之后，林青緩緩閉上雙眼，感受著呼吸的變化。
全身觀照法乃是內練功法，除去幫助胎息筑基之外，同樣也能恢復超負荷的肌肉。
周圍的環境寂靜下來，林青的注意力放在了呼吸上。
他的呼吸本就二十秒一個來回，在全神貫注之下極快便進入了狀態。
隨著愈發漸入佳境，林青竟然發現自己的意念緩緩勾勒成一幅模糊的沙畫。
將身體分為三段，第一次林青以極慢的速度完成了全身觀照。
接連的第二第三次，他開始完整的觀照全身。
呼吸變得愈發清晰，從上而下，由內而外，再由外而內。
逐漸地，鼻孔緩緩停止呼吸，林青進入了一個封閉的狀態。
他渾身上下的每一寸毛孔張開，與外界溝通，攝取著營養。
每一次的內息，都好似在凈化著體內的隱疾與雜物，滋養著四肢百骸。
僅僅是靜坐在床上，渾身上下竟滲出細密的汗珠。
而林青的神闕穴，竟然熱的發燙，好似一個不斷在燃起柴火的火爐，刺激著血液沸騰。
“是胎息！”
剛進入狀態的林青心頭一喜。
直至這時，林青終于明白了胎息為何能與化勁扯上關系的原因了。
神闕穴，位于丹田之上，而內家功夫的發力方式靠的便是丹田。
當能夠胎息時，丹田便會自動開合，體內好似出現了一處火爐，不斷淬煉著筋骨重鑄。
從而達成了全身皆為勁，渾身無處不可達人的恐怖狀態。
然而，短短幾秒的反應讓他分了心神，那種難以捉摸的感覺瞬間消失。
林青有些郁悶，看來這雜念是一點兒都不能有。
不過能夠這么快的進入這玄之又玄的狀態，他已經很滿意了。
正是因為強大的精神屬性，才能夠一邊全身心的放松一邊聚精會神的用意念觀照。
抬眼看向時鐘，竟然不知不覺的過去了兩個小時。
“至少證明這門功法確實有用，而且用處絕對不小。”
林青暗暗點頭，如果有屬性面板的話，達成胎息指日可待。
就當他想要起身時，頭腦一白，胃部竟傳來了絞痛般的饑餓感。
“我焯，怎么突然變得這么餓？”
這種饑餓感好比三天沒吃飯。
道家的內丹術，以身體為鼎，胎息為火，不斷淬煉身體，從而達到益壽延年，返老還童的境界。
而林青逐漸掌握胎息，神闕穴內有了丹火，自然會有饑餓感。
“嫂子，午飯做好了嗎？”
林青扶著樓梯，顫顫巍巍的走了下來。
“哎呦，咋餓成這個樣子。”
此時正值中午，黃嫂將一大盆海鮮粥呈到餐桌。
“你先趕緊吃著，我廚房還有兩個菜。”
香辣梭子蟹、清蒸小管、紅燒小黃魚、醬燜大蝦今日這幾道都是硬菜，頗為豐盛，林青開啟狂炫模式。
原本他還想著在海島上住一段時間，光吃海鮮會不會膩味。
可來到這里之后，卻完全沒有這種感覺。
這里的海鮮，都是現撈現做，從活蹦亂跳到擺盤最多也就兩個小時。
而且似乎夫妻倆是有意感謝林青，挑的蟹肥美香甜，大蝦Q彈緊制，越吃越上癮。
爽！
林青也顧不上客氣了，如餓死鬼般清空了一盤又一盤。
突然間，嘎嘣一聲，林青嚼到了一顆硬物。
“我去，什么東西？”
吐出一看，林青愣住了。
三顆牙齒靜靜躺在手中，還有一顆因為過于用力，被咬成了兩半。
“這……這是我的牙齒？”
人這一輩子，只會掉兩次牙。
第一次是在幼年，第二次則是在老年。
而現在的自己，竟然掉牙了？
這他喵的是什么情況？！
林青打開手機相機，連忙照向口中。
讓他沒想到的是，在左右兩側各有一顆要比其余低出來不少的牙齒，像極了小時候長得乳牙。
“是我長出的新牙，把這些橫牙給頂掉了？”
那幾顆新長出的牙齒瑩瑩剔透，溫潤如玉，呈雙駝峰狀，與其說是牙齒，反倒更像是兩顆精雕玉琢的玉石。
這……這就是返老還童？
原先，無論是練玄武功還是太極功，雖然他能夠感受到五臟六腑受到了滋養，但身體外部卻只是皮膚變得更加滑嫩，樣貌氣質發生變化。
而像這種再生的情況，卻從來都沒有過。
林青將手伸入口腔，稍稍用力掰動，一顆牙齒自然脫落。
這絕對與自然觀照法有關！
正是練習了這本內功，他才會出現這種返老還童的現象。
“干嘛呢林兄弟？”
黃叔拎著兩瓶啤酒，坐到了對面。
“咦？你這嘴唇涂口紅了？”
聽到這話，林青照了照手機，這才發現他的嘴唇透著一股健康的朱砂紅色。
“黃叔，我突然想起來還有事，晚上再陪你喝酒啊。”
林青起身沖向自己的房間。
既然這速觀照法練了一次就有這么恐怖的成效，那干脆就直接用屬性拉滿！
回到房間后，林青深深吸了口氣，嘗試召喚屬性面板。
然而，試了幾次，屬性面板卻遲遲不出現。
就在這時，一道聲音在林青的腦中響起。
【屬性面板正在升級，暫時無法使用！】
“系統，維護了？！”
替兄弟們試過了，確實有一定門檻，我只堅持了十分鐘，練過后神清氣爽，失眠不在，一夜無夢。還有一個奇怪的感覺，就是入睡前好像感知不到雙腿的存在了。如果有空的話，可以嘗試練一下，畢竟是最簡單的筑基功法。
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