“來，深呼吸，來回多走幾步。”高希做著演示。中
朱高熾學著高希的樣子，幾個深呼吸之后，果然氣息平順了許多：“行，你別走得太快，否則我可跟不上你。”
于是，高希和朱高熾便并肩走了起來。
“大哥，這么走著，挺無聊的。你選自己最熟悉或最拿手的文章背上一背，我也好跟著你學一學。”
“這行，沒問題。”
“不過，無論你覺得身體有多累，背誦文章不要停。”
“好。”朱高熾覺得高希的法子很奇怪：背書難道還能讓人身體變好？
他開口了，是每一個皇室子弟一進學堂就要學的《太祖寶訓》：“甲辰二十月丁巳，太祖謂廷臣曰...”
“甲辰二十月丁巳，太祖謂廷臣曰...”
“..元本胡人，起自沙漠...”
“..元本胡人，起自沙漠...”
朱高熾念一句，高希跟著念一句。
高希見他背誦輕松，便加快走子，朱高熾氣喘得厲害起來，背誦的不再流暢。
高希便將速度總是維持在朱高熾正好能一次講一句的程度上。
“...吾昨觀輿地圖...”
“...所得州縣...“
“...天下三分...”
兩人快步走著，越往后，朱高熾越是大口喘氣。他已經累得不想再背書了，卻總被高希催促：“大哥，背啊，你不是想要身體好嗎，你不是說要聽小弟的嗎，快背快背，大哥。”
就這么，兩人快快慢慢地走了約半個時辰，終于結束了，朱高熾的汗水已經將衣裳從里到外全部打濕。
朱高熾此時就想一屁股坐到地上，再也不起來，他覺得自己的肉體從來沒有這么累過。
高希卻不肯放過他。
“大哥，別停，照著我的樣子來做一做。”高希又是幾個放松和拉伸的動作。
朱高熾咬著牙堅持了下來，不管這么說，難道肯定要比當初靖難之時，他與道衍和尚面對朝廷平叛亂的幾十萬南軍，苦守北平府一個月要容易多了。
終于半個時辰的晨練結束了。高希又讓朱高熾在一間新式客房里好好地洗了一個洗水澡。
一會兒，朱高熾煥然一新，穿著一身便服出來，在院子里轉了兩圈，早晨的清風拂過他的臉，他感受到一種從未體驗過的由內而外的自在與輕松。
他深吸了兩口氣，對高希說道：“好清爽的感覺，誒，四弟，你看，今天你并沒有幫我拉伸腰，但現在照樣不怎么酸了。”
他邊說著，邊又努力扭了幾下腰，確實不怎么酸痛了。
“大哥，別扭腰了，你不餓嗎？”
“哦，餓，當然餓。”朱高熾這才想起來，一早起來到現在還沒有吃東西呢！
高希這么一提，他確實覺得餓得不行，感覺自己現在可以生吞一頭牛下去。
高希揮了揮手，兩個伙計便將一些早點端了上來。
兩大碗黃澄澄的小米粥，幾個清水煮過的玉米棒子，幾個肉饅頭，還有一些下飯的咸菜，還有兩只山梨。
這樣的早餐，對于太子朱高熾來說，實在是太“粗糙”了。
但今天他起了大早，只喝了一小杯蜂蜜沖的白開水，就開始鍛煉，此時饑腸轆轆，也顧不上什么粗糙不粗糙了。
反而，適當運動激發了他的食欲，他不管不顧地吃了起來，且吃得十分香甜。
“四弟，你這些吃食，都是哪里來的，又是請誰做的，怎么這么香甜？”朱高熾吃得很狼狽，滿嘴都塞著食物，卻還要說話，舌頭都打結了。
“大哥，我這些就是會館里的客人平時普通的吃食，老百姓平時也吃這些，比不了大哥家里的飲食。就早上這一頓你只管吃飽就行。”
朱高熾吃了大約九分飽就止住了，他的教養不允許他吃到能將肚皮撐破的地點。
他滿足地放下碗筷，喝了幾口送上來的香茶。
“大哥，這是今天晚上兩頓的食譜，你照著這個吃，其他都不能吃，行不行？”
朱高熾打開一看，笑了起來：“這有啥不行的？”
原來，食物清單上以肉食、水果、蔬菜為主，食用量雖然有所減少，但朱高熾也能接受。
他收起了清單：“四弟，我就告辭了，明日我再來。”
朱高熾雖然胖，不愛動，但他這次想改善身體狀況的決心，確實特別大。
這或許有兩方面的原因，一方面是人到中年，他明顯感到身體大不如前，精神不濟、體力不支、腰酸背疼來回折磨著他。
另一方面，父皇每每回宮找他問話，從眼神里就可以看出對他的不滿。這種不滿除了和對漢王朱高煦的偏愛有關，也和朱高熾日益肥胖的形象有關。
永樂皇帝好武，身體結實、諳熟悉弓馬，卻沒想到自己的長子、太子，是一個肥仔。肥，就意味著意志的薄弱，對自己的放縱，以后如何繼承大明江山！再看看朱高煦，威武挺拔，唉......
朱高熾說到做到，就這么堅持了三個月，風雨無阻。
從最初快走都要喘大氣，到后來已經可以跑起來了。
不用等三個月，到一個月結束的時候，他已經能夠跟著高希不停地跑上二三里路了。
這時候他的腰圍快速變小，臉龐也變得消瘦，圓臉開始變成長臉，不僅雙下巴沒了，下頜的線條也清晰地呈現了出來。
這可把太醫院的御醫們嚇壞了，以為太子得了什么重病，一下子瘦得這么厲害。
可是一請平安脈，太子不僅無病，而且身體明顯比以前好了許多。
朱高熾變得又能吃、又能睡，說話洪量，日日神清氣爽、神采飛揚的樣子。
這些積極的變化也讓朱高熾自己驚喜不已，他最大的感觸并不是自己的外在形象變好了，而是糾纏他多年的各種小毛小病都開始離他遠去。
比如他以前經常傷風冒寒（也就是現代人說的“感冒”），晚上睡夢聽塞鼻子，常讓他氣息都不順。
這一個月跟著高希練下來，傷風塞鼻子的情況越來越少，更別說腰酸背疼也越來越輕了。
詹事府的臣子們也驚訝于太子的巨大變化，紛紛打聽太子最近都做了什么，想要挖出什么秘密來。
太子妃張宛宜只知道自己的丈夫天天一早就出宮去和“四弟”一起鍛煉，卻沒想到效果這么好。
好到什么程度？她覺得有“驚艷”的感覺！朱高熾瘦下來之后，她仿佛又看到了當年成婚時太子的模樣。
她很好奇，這個“四弟”到底是何方神圣，可以將太子都改了模樣。
無盡的昏迷過后，時宇猛地從床上起身。想要看最新章節內容，請下載星星閱讀app，無廣告免費閱讀最新章節內容。網站已經不更新最新章節內容，已經星星閱讀小說APP更新最新章節內容。
他大口的呼吸起新鮮的空氣，胸口一顫一顫。
迷茫、不解，各種情緒涌上心頭。
這是哪？
隨后，時宇下意識觀察四周，然后更茫然了。
一個單人宿舍？
就算他成功得到救援，現在也應該在病房才對。
還有自己的身體……怎么會一點傷也沒有。
帶著疑惑，時宇的視線快速從房間掃過，最終目光停留在了床頭的一面鏡子上。
鏡子照出他現在的模樣，大約十七八歲的年齡，外貌很帥。
可問題是，這不是他！下載星星閱讀app，閱讀最新章節內容無廣告免費
之前的自己，是一位二十多歲氣宇不凡的帥氣青年，工作有段時間了。
而現在，這相貌怎么看都只是高中生的年紀……
這個變化，讓時宇發愣很久。
千萬別告訴他，手術很成功……
身體、面貌都變了，這根本不是手術不手術的問題了，而是仙術。
他竟完全變成了另外一個人！
難道……是自己穿越了？
除了床頭那擺放位置明顯風水不好的鏡子，時宇還在旁邊發現了三本書。
時宇拿起一看，書名瞬間讓他沉默。
《新手飼養員必備育獸手冊》
《寵獸產后的護理》
《異種族獸耳娘評鑒指南》
時宇：？？？
前兩本書的名字還算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
時宇目光一肅，伸出手來，不過很快手臂一僵。
就在他想翻開第三本書，看看這究竟是個什么東西時，他的大腦猛地一陣刺痛，大量的記憶如潮水般涌現。
冰原市。
寵獸飼養基地。
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御獸師？