二一中文網 > 體壇之重開的蘇神 > 974章 15秒,破殺成功!!!
  最后五十米。

  蘇神已經感覺到了自己的筋肉都開始漸漸燃燒了起來。

  說真的,這種完全不搭配體能的150米,其實也不太好沖到底。

  因為難度實在是太大了點。

  幾乎沒有給你慣性跑的機會,全程都不用太調整,而且前面那個家伙跑得那么快,你基本上不太可能放掉。放掉一點,可能就會被完全甩開,然后就不具備再追著跑的可能。

  而你不追著跑,你就沒有借助博爾特的buff,激發潛力的可能。

  因此蘇神這里,必須奮起,不能絲毫偷懶。

  “痛苦面具”更加加深在了蘇神臉上,他的確是沒有博爾特這么強的原始天賦,生理條件也差了不少,可是在兩世的知識加上全面科學夯實基礎的條件下,給了他追擊的可能。

  一百一十米、一百二十米。

  博爾特依然在拉開中,這個沒有什么辦法,就是絕對的實力。

  蘇神現在距離博爾特這一槍差距是相當的大。

  差距已經從2米多暴力拉開到了3米,然后是繼續提升到4米。

  這里直接體現了博爾特不愧是最強150米,150米真的是他的主場,超過一百米之后的壓迫力,真的是近乎無解。

  “這什么能力,怎么會跑得這么快?”電視機面前的人,尤其是專業人士都被博爾特展示的150米能力,嚇到了。就連湖凱,都直呼“這不是人”“這不可能”。

  張培勐看到這個,整個人的臉色都難得的白了幾分。

  一百三十米。

  蘇神又被拉開了一大截。

  一百米之前還好,一百米之后,幾乎是一個十米就要被拉開一米以上。

  這就是博爾特150米的威力,事實上有人計算過,如果博爾特一直可以保持150米之前的速度,逆風都可以輕松開19秒,根本不是難事。150米的博爾特,真的是怪獸級別,堪稱天下無敵,博呂布都沒有問題。

  沒有了最后幾十米的死角,他就是無懈可擊。

  追上去是不可能的事情,現在要做的就是,穩住節奏,穩住細節,穩住身體,借著精神意志和斗志,把剩余的技術細節做下去。

  這幾年冬訓,都在線的核心訓練,開始發揮效果。

  核心神經及肌群進行以平衡能力和肌群力量的提升,切切實實讓蘇神感受到了明顯效果。還有體能還有節奏的時候還好說,感受可能沒有那么的切實。現在已經到了身體的極限后,這種核心的提升,幾乎是肉眼可見的有效果。

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  換句話來說就是,能夠切實提升運動員的協調能力、平衡性與穩定。

  尤其是極限后的平衡與穩定。

  比起之前,強大了太多。

  這也是核心訓練的另外一個效果。

  幫助短跑運動員快速提高身體機能。

  在體能已經瀕臨極限,還能最大程度去盡可能保持合理規范的科學跑步姿態。

  就這個,讓自己的技術動作散亂減少,就能夠大幅度提高自己的最后階段速度。

  “不會被拉開到十米吧。”這個擔心也是二沙島現在所有人的擔心。

  輸掉沒有問題,沒有人認為蘇神能贏博爾特的150米。

  但是怎么輸,那還是有點關系的,輸掉十米的話,意味著200米可能會更加凄慘。

  如果控制在十米之內,起碼內心還是有點安慰。

  這么多人看著呢,蘇神當然不會在這里掉鏈子,何況這場比賽他已經是準備了這么久,怎么肯輕易就放掉呢。

  依靠核心力量的訓練,幫助自己將僅剩的力量集中到下肢,提高蹬地強度,使自己獲得更大的“蹬地動能”。同時繃住核心肌群,讓自己的高速移動中的平衡性與穩定性不受到影響。

  緊接著上肢力量、腰腹力量、三頭肌、股二頭肌及臂大肌開始同樣繃緊。

  同時,控制短跑運動員平衡性與穩定性的肌肉群普遍分布在腰嵴附近,那么腰嵴周邊的肌肉,比如豎嵴肌,也需要調動起來,這也是以前經常被忽略的一塊腰嵴附近的肌肉。

  臀部肌肉、臂中肌、臂大肌、半腱肌、股二肌也開始全力繃住。

  沒辦法了。

  雖然現在這樣做,很可能過度繃緊,造成肌肉血液供血下降,但……

  這個時候已經到了臨界點的蘇神,根本不能再顧及什么“放松跑”,到了臨界點之后,別說什么“放松”,你能支撐下去,保持一個還比較科學的跑動姿勢,都已經是千難萬難,謝天謝地。

  其后利用核心的繃緊,身軀更加穩定后,送髖也開始穩定。

  在髓關節屈伸中,能夠參與運動的肌肉則有短肌、腓骨長肌、脛骨后肌、指長屈肌、三頭肌、四頭肌等肌肉。尤其是屈指肌群和屈足能夠確保運動員足踏肌正常舒張,提高運動的機動性,而半膜肌和半腱肌則能幫助運動員更快完成屈膝動作。

  核心的加強提升,讓蘇神可以在這種時候,還能勉強控制住自己的肌肉。

  甚至將剛剛已經開始漸漸散亂的跑動姿態,再次強行拉回了正軌上。

  這讓一直盯著電視機蘇神跑動的趙昊煥,一下子眼睛閃動了下,道:“穩定了?”

  是的,穩定住了。

  然后就見繞髖關節的額狀軸作屈伸髖運動、繞失狀軸作內收外展運動、繞垂直軸作旋前旋后運動,一個沖刺區的最后送髖動作,漸漸回到了正規上。

  但僅僅這樣,還不夠,博爾特跑得實在是太快了。

  似乎在這個階段里面,他都不會感覺到什么疲憊。

  他和蘇神的差距,還在拉開,并沒有停滯的意思。

  看到這里,大家都知道尤塞恩.博爾特肯定是第一了,甚至絕大部分人都是盯著第三道,想要知道博爾特是不是又要破掉世界紀錄。沒有人注意到第二道的蘇神,正在做著最后的努力。

  其實跑到現在,蘇神的步頻已經不可能再提升上去了。

  甚至已經開始比前面爆發的時候,明顯下滑。

  這個時候,其實考驗的,就是運動員的生理控制能力。

  換到跑步里面就是,你的步幅和步頻控制。

  到了極限,你能不能還能穩住某一個。

  最后除非你的耐力無敵,不然的話,其實步頻是最先開始穩不住的一個項目,那么比較容易一點的,就是步幅的控制,不讓其掉下去。這也就是為什么,大個子運動員后程都會相當的強勁,就是因為他們的生理條件比小個子要更好,所以可以在疲勞和CP-ATP供能越來越少后,依然保持一個不錯的步幅條件。

  而小個子最后保持自己的基本步幅對拼,就進入了絕對的劣勢當中。

  可是你要記住……

  也是有例外的。

  步幅不是不能擴大。

  只是要看看擴大后的步幅,你能不能掌控,能不能提升整體的速度。

  比如湖凱比張培勐矮一截,但是他的步幅要比后者大得多。

  比如蓋尹撐死穿鞋一米八,但是他比身高接近一米九的鮑威爾,途中跑的步幅還要更大。

  這種例子,不是沒有。

  所以就看你自己,能不能做到了。

  這,就是蘇神這一次過來的突破之一。

  除了純粹的速度和耐力跟著突破,這個最后的步幅控制,也是這一次的突破課題。

  畢竟不要忘記了,蘇神現在的身高,已經是達到了一米八,雖然在短跑里面依然不是最黃金的身高環境,但是也已經是不算矮個跑將。那么,理論上他的步幅,就有了天然可以更強大的擴充優化空間。

  這也是為什么蘇神堅信,自己這一世的后程,一定會大幅度提升的原因。

  不僅僅是耐力潛能的進化,還有自己的天然步幅,也在擴大中。

  兩者相加,必然可以突破原本的后程極限。

  尤其是200米開始開發起來后,蘇神已經在沖刺區有了更多的余力去掌控自己的最后步幅段。

  步長和步頻這兩個因素,對速度而言既是互相統一,又是互相矛盾的。只有使兩個因素得到統一時,跑速才能大幅度提高,進入自己的完美境地。技術原理指出,跑時較小的后蹬角度可以取得較大的水平速度,可縮短騰空時間有利于增加步長。

  那么調整送髖技術,可以使支撐腿充分后伸,擺動腿和同側髖都充分前移,促使身體重心遠離支撐點,加大了支撐腿的工作距離,從而能夠減小后蹬角度“。其次這個送髖調整,還可以加大擺動腿前擺的速度和幅度,有利于大腿積極下壓使得拔地動作獲得較大的沖量,加快擺動人體前移的速度,以此支撐腿后蹬時充分向前送“髖”,使身體重心遠離支撐點,就能有效地增加后蹬距離,加大步長。

  這還不夠。

  還要從從肌肉工作的力學條件來看,充分的送“髖”調整,可保持較大的屈膝肌的拉力角和拉力矩,加大折疊小腿的力量。從而縮短向前擺腿的半徑,減小大腿對髖關節額狀軸的轉動慣量,增加腿做圓周運動的角速度,同時也可以增加步長。

  這就夠了嗎?

  當然還不夠。

  還要從擺動腿前擺時帶動同側髖前移來看,這樣也可以加大擺動本身的長度,從而加大步長,增加步幅。

  這就是送髖的步幅擴大幾個要素。

  雖然擺臂、扒地、還有正確的落地緩沖等等,可能都能增加步幅,可現在蘇神還顧及不到這么全面。他也只想要從,最核心的送髖做起,把送髖的步幅擴大做好,其余的都可以再慢慢錦上添花。

  因為髖是連接身體各部分的樞紐,所以“髖”的正確運動是身體各部分協調配合的關鍵。

  蘇神整個人都在最后,全力做著這些精細化的調控,同時跟著前面的博爾特,不斷跑動,讓自己的速度不要太多的慢下去。

  “好像,沒有被拉開那么多!”趙昊煥最后看到這里,勐然開口。

  沒錯。

  沒有被拉開想象中那么多!

  因為蘇神最后的五十米,穩住了自己的速度,沒有和以前一樣,斷崖式下跌。

  追不上前面的博爾特不是問題,問題是,這一槍……能不能超越自我。

  以前蘇神都是前面拼的越狠,后面掉速就越快。

  現在這個情況,需要被改變一下了。

  因為你可以發現,真正的最強一列運動員,他們的最好成績,其實距離自己的最好前程和最好后程相加起來,并沒有那么大的差距。

  差距太大了,就是阻礙你成為頂級歷史選手的一大障礙。

  蘇神上一世,就是有這個問題。

  現在,終于有機會有資本來進行調整,進行修改。

  幫助他。

  越過這一道成為頂級歷史選手的障礙。

  “wowooooooo!

  !”

  整個曼徹斯特的街頭,已經是人聲達到了鼎沸。

  很多人甚至已經開始忍不住激動,選擇扔掉了雨傘,在細雨中大聲歡呼。

  為了這些街頭的最強速度超人們,奮力吶喊。

  米爾斯看到蘇神居然最后還咬得這樣,沒有被博爾特暴力甩飛,一直保持在十米之內,他也感覺……這個東方小家伙,好像,又提升了。

  雖然還是不如博爾特,可是,的確是每年都在穩步提高。

  就像是看不到他的升級極限。

  這也許沒有博爾特一下子就一刀999,一刀滿級這么夸張,可是如果你可以不停的升級下去,其實也是一件相當恐怖的事情。不過,博爾特到底還是太強了點,巔峰化后,米爾斯雖然覺得蘇神很神奇,是個神奇的東方小子,可是……也還沒有覺得能和博爾特扳手腕。

  或者現在。

  米爾斯就已經是覺得。

  沒有人能和博爾特,扳一扳手腕了。

  這不是自傲,而是事實。

  鐵一般的事實。

  別管你是什么蓋尹還是什么鮑威爾,都一樣。

  一百四十米。

  博爾特繼續拉開,蘇神繼續咬牙硬跟。

  一百五十米。

  博爾特繼續拉開,蘇神繼續跟。

  博爾特最后雖然也沒有明顯的大幅度降速,但是還是在沖過終點的時候,稍微秀了一把。

  用手輕輕錘了一下自己的額頭。

  表示自己依然是輕松的第一名。

  街頭賽。

  他也是毫無爭議的第一王者。

  呼——————————————————————————

  最終成績是多少?

  成績定格:

  !

  !

  比起原本的,暴力提高了。

  提升了五個檔次之多。

  這個成績,說真的,讓人絕望,讓后來者想要掩面哭泣,只能是頂禮膜拜了。

  雖然原本的就足強勁,可是對比,又不是一個檔次的事情。

  “偶買噶!

  !

  !

  ”

  “女士們先生們,!

  !

  !

  !

  !

  !是!

  !

  !

  !

  !

  !

  ”

  “現在我宣布,全世界的街頭150米大賽最佳成績,被尤塞恩提高到了上!

  !”

  “他證明了自己,在街頭,也是最強的黑色閃電!

  !

  !

  !

  !”

  “新的歷史紀錄,誕生了,依然是屬于,尤塞恩.博爾特!

  !

  !

  !”

  現場都在瘋狂歡呼,觀眾們都在為博爾特的跑動而瘋狂。

  而沒有人注意到。

  蘇神這一槍的成績。

  雖然是第二。

  卻也是。

  14開的頭。

  仔細一看。

  。

  喘著粗氣的蘇神,感覺自己身體都要散架的蘇神,強行殺入了15s。

  150米。

  破開15秒成功。

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