冰海海底，盤膝靜坐的風絕羽已然自己的神識，完全沉浸在記憶中的《帝道命宮》中去了。
起先他并不急于修煉《帝道命宮》的體術，而是抓住修煉總綱的要點，對《帝道命宮》的整個發展歷程進行了嚴格的剖析，感嘆于“知有老人”、“靳空”、“七曜星君”乃至于當中歷代先賢對《帝道命宮》做出的貢獻的同時，風絕羽更深刻的了解到，這套法門的來之不易。
接下來，對于修煉總綱進行仔細的鉆研，便發現，那所謂的“偶藏世界在其中”才是整篇綱領的點晴之筆。
何為“偶藏世界在其中”，這里面雖然籠統的描述了一種磅礴大氣的境界之外，更加告訴世人一個最重要的道理。
那就是，天生萬物，人的身體是奇妙，最無法琢磨的。
人有兩千竅穴，修至大成之境，可令竅穴化紫府，蘊有磅礴本源，每一竅穴都堪比紫府丹田，可這種變化，難道就不是對大世界的深層次剖析嗎？
而七曜星君便提出了論據，用他的說法就是，當你大徹大悟之后，你就會懂得，人體的每一個竅穴，都意味著一個大世界，而在這個大世界中，只要能參透其中的玄機，就可以為所欲為。
當然，一開始風絕羽不懂這個“為所欲為”是什么意思，但他接著背誦整個綱領后面的釋詞之后，七曜星君用一個例子明白直接的闡述了這個大世界的微妙。
那就是，七曜星君在武碎虛空之前，修煉出了三個金身。
三個金身吶！
其實剛才在七曜宮中看到墻壁上刻著的留字的時候，風絕羽就已經被震驚的無以復加了。
金身所在，乃武修之根本，本源在經脈中經過千錘百煉，最后濃縮的精華全部藏在金身之中，金身與元神，是武修最重要的兩個組成，相當于力量和精神的代表，常人齊千百年智慧、納無窮天地元靈只為鑄一副金身已是煞費苦心，這七曜星君居然能煉出三副金身，由此可見，此人不但天賦異稟，更是對體術鉆研的極為透徹，否則怎么可能創出鬼神莫測的體術神通呢。
回憶到此處，風絕羽就在想，既然七曜星君可以修煉出三副金身，那自己也一樣可以。
而最讓風絕羽震撼的是，當七曜星君煉出三副金身之后準備煉就第四副金身的時候，說什么也煉不出來了。
原因為何，七曜星君也弄不明白，只是覺得自己才能已然耗盡，又或者汲取天地元靈不足，無法誕生新的金身，而這時他已經渡過了九九重劫，武破飛虛指日可待，于是便不甘心的打住，日日守著冰冷的海底行宮等待時機的到來。
某一天，天降祥瑞、金光如瀑，來到冰海，坐在海底的七曜星君陡感時機來臨，以強勁指力留下了《帝道命宮》最后一段經文：兩千玄關、三副金身，道以此終，亦以此始，《帝道命宮》就此大成，勝真武圣截體一籌，余愿足矣。
留下這段話后，七曜星君就把那柄百辰劍插在了圓頂宮殿的殿頂上，以百辰之劍威，震懾九萬里海域兇妖異種，讓這座宮殿一直留了下來。
至此，風絕羽算是回憶完了《帝道命宮》的演變歷程，由此而得到了巨大的臂助，令他眼界大開。
隨后，風絕羽就開始認真的鉆研七曜星君留下的最新的《帝道命宮》，這篇秘籍深刻的剖析了整個體術的修煉過程，共分重心法，分別為：柔筋體、虎魄體、賦血體、魔骨體、強腑體、穹海體、通竅體、洞虛體等諸多心法，層層壓制，徐徐展開，內容十分詳細。
風絕羽本身就喜好煉體神通之人，他也曾在學習了真武圣截體之后，借助八部山的冰火大陣獨創了一種肉身煉體之法，雖然還未完成，但多年來從未放棄過，如今再得一門體會，自然心癢難耐，坐在地上就修煉了起來。
《帝道命宮》的多重心法都是以“知有老人”的《命道體術》逐漸改良而成，累積了無數代先賢大能的智慧，最后再加上七曜星君點晴一筆，內容已然成熟，而他推行的《帝道命宮》煉體之法，并非簡簡單單的將本源神力運功到哪個竅穴，而是從一開始的柔筋術，就用金身中蘊藏的雄渾本源神力，從筋絡方面著手。
這種辦法跟普通的煉體法門有一些特殊但也并不算太明顯的區別。
普通的煉體法門，是本源神力游走奇經八脈，主要針對血肉之軀進行整體的鍛煉，以壯筋骨為主。
而《帝道命宮》則是更加細致的區分出來。
第一重心法，就是煉筋。
第二重心法，只煉皮。
第三重心法推行血脈，加速血液流動，并將神力融入氣血當中。
第四重心法，主要煉骨。
第五重才是煉內臟。
五重心法趨避利害，對人體的各個部位著重修煉，往往能起到極為直接的作用，先壯筋再壯皮、后血脈四煉骨，結果就是把自己煉的銅皮鐵骨，就連一些血族高手針對氣血的神通，都無法撼動，而這樣的結果，雖然和普羅大眾的體術神通修煉的目標一致，但按部就班的修煉之后，卻是會起到避重就輕的效果。
與此同時，此種修煉方式最主要好處就是，能讓最大限度的利用本源神力，激發本源神力當中最大的養分，從而讓身體的各個部位，修煉進度可以隨心所欲的控制，而并非像真武圣截體那樣，神力本源在筋骨皮膜中隨意游走，最后導致經絡吸收過量，而對皮血見效的可見性十分微弱，最后還需要做出一定的調整。
而等到修煉完內臟之后，內臟也可以達到堅不可摧的地步，即使刀槍刺入皮膚，扎進血肉，最后依舊可以擋下來。
《帝道命宮》上面說的好，前四重心法練的是銅皮鐵骨，這點與其它體術神通無異，但第五重心法開始練的就是鐵膽玄心，五臟六腑猶如銅澆鐵鑄，堅不可摧，要是練到第六重，那就是識海宛若墻厚九尺的重城，哪怕最強大的神通，都無法傷勢到識海中的神識，識海就能擋住攻擊。
而要修煉通竅術，那就非常困難了，因為通竅意味著一個人已經開始修煉竅穴，不要小看這門心法，要知道，竅穴的防御能力比識海、紫府更加脆弱，玄關竅穴受制，氣血便會無法暢通無阻，但若能通竅豁達，便可硬如堅石。
當七重心法完全練好了，就可以修煉洞虛體。
何為洞虛體？
用七曜星君的說法就是，修煉第二、第三，乃至第四、第五金身。
多年來，風絕羽走南闖北，遇見了無數的強者高手，學了一身的本事，而在體術神通方面，他學的是大世排名第一的真武圣截體，并且已經快要修煉到巔峰境，他自己在八部山悟出了肉身煉體之法，可謂對體術神通極為了解，所以他只用了一天，就把《帝道命宮》中的前五重心法全部修煉完了，速度之快，令人咂舌。
而其實，對于風絕羽這種已經開始無限接近道武境的高手，對前五重的心法基本上看一眼就懂，而且由于本源神力雄渾無匹，又身懷真武圣截體幾近大成的法門，單練筋骨皮膜，那就跟玩似的，一點都不會吃力，這當中，只不過是氣血運行和法門規避的問題需要著重注意一下，練成了法門之后，內息源源不斷的在體內奔行起來，本源神力便可以自然而然的強壯他的身體。
當然，僅僅一天的時候，絕不可能讓風絕羽看出來身體強壯究竟會有多大的突破性，因為這本身就是一個長期修煉積累才會有些收獲的過程，尤其是強壯體魄，若不能日積月累，想要一飛沖天根本不可能。
但緊隨其后的第二天，風絕羽就看出效果了，因為他開始修煉穹海體的時候，是針對識海靈竅進行修煉的，而真武圣截體當中，卻是沒有這樣的法門，所以修煉起來效果十分顯著。
穹海體心法的主要目的是將識海修煉成一片渾濁的海水，使識海中的神識力量越發的粘稠，令神識力量更為強壯，這樣就可以防止敵人用強大的神識力量在震傷他的元神，在神識力量觸及到元神根本的時候，就已經被神識擋住了。
當然，這也不算難，僅僅兩天的功夫，風絕羽就熟悉了穹海體的全部法門，并善加利用了起來，練完之后，他才發現，自己的神識力量有了質的變化，以往猶如一團煙霧般的識海，現在徹底變成了濃稠的漿糊狀，神識力量更加純粹，更加兇悍。
一晃三天過去，風絕羽就像著了魔似的停不下來了，但他并沒有急著鉆研通竅體和洞虛體兩大心法。
因為通竅體和洞虛體是相輔相成的，修煉的時候必須同時進行，這也是七曜星君的經驗之談，他在經文說過，兩大心法，必須同時修煉，方可事半功倍，而風絕羽則是深知貪多嚼不爛的道理，所以他回過頭重新鉆研《帝道命宮》和《真武圣截體》兩大體術神通，再配合自己的肉身煉體之法，尋找其中的不同點，從而融匯貫通。
就這樣，他在海底待了五天，而就在第六天頭的時候，陌西城從七曜宮走了出來，看見風絕羽正在鉆研體術神通，笑呵呵的打斷道：“學的怎么樣了？是時候出去了。”
……
與此同時，正當盧九幽等了好幾天也沒見有什么動靜的時候，在野外藏身數日的林烈孤身一人來到了幽冥城。
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