第三個表演舞目是《金剛》，與前面兩支比較輕松的舞不同，這支舞屬于敘述性舞蹈故事。
《金剛》一舞的靈感來源于敦煌樂舞，與眾人所知的飛天不同，金剛力士這一形象，大眾了解得比較少。
作為守護神，他們在壁畫里剛健雄偉，目光炯炯，威風凜凜。
尚駿和助演舞者們商量，對這支傳統古典舞進行改編，加入了更多的表演元素，深度演繹“守護”這一詞。
舞蹈一開始，尚駿和年輕的助演們穿著舞服上場，金色的光打在他們身上，金剛怒目，尤顯威嚴。
不過直播間觀眾們的關注點很簡單。
【啊啊啊啊老公好帥啊啊啊，只求男菩薩渡我！】
【啊啊啊老公太多，一下不知道選哪個啊！！！】
【我不選，我全都要，我要當女皇帝啊！】
【這胳膊，這腹肌，嘿嘿，我喜歡。沒想到駿駿老公脫了衣服也這么有料。】
舞到三分之一時，金剛力士背后出現了全息投影造出的恢弘建筑，只是這建筑燃燒著熊熊烈火。
然而金剛力士們無所畏懼，穿梭在烈火中，拯救生命。
接著，古代建筑的畫面一轉，變成了現代的高樓大廈。
“金剛力士”的身上也不復之前的干凈，而是沾滿了灰燼，可他們依然果決剛毅地在火中穿梭。
在同步放出的花絮視頻里，尚駿提到他靈感的來源就是沈予微跟他說的古代救火的故事。
宋時，曾有一場大火，燒了整整三天三夜，導致上萬人無家可歸，可最后做統計時發現死在火災中的古代救火隊隊員要比普通老百姓更多。
即使在科技發達，擁有高壓水槍、消防車、消防服的今天，依然會有無數的烈士葬身火海。
那時尚駿就產生了聯想，覺得這些守護著普通老百姓的英雄就是神，就是擁有真正無上功德的金剛力士。
所以才有了這支改編舞，他非常感謝助演小弟弟們愿意和他一起演繹這個新故事。
【對不起，我太淺薄了，我剛才眼里只有帥哥們的肉體，現在我的眼睛里有黃豆。】
【這才是真正的守護神吧。】
接下來上場的是榮孟洋，他和尚駿都是演員，而且都是沒有太多舞蹈基礎的那類，所以他倆都發揮了演員的表演特長，更多的是演繹一個舞蹈故事。
他的《秦兵俑》重點不在兵士的威武，而是“積尸草木腥，流血川原丹”，是“可憐無定河邊骨，猶是春閨夢里人”，是一封無法抵達的家書，一個無法回家的兒子，一個戰死沙場的父親。
當最后這些復活的兵俑又沉睡時，觀眾們仿佛聽了無奈的嘆息。
【連著兩把刀。】
【揚長避短，老公和洋哥都厲害了。】
【這故事都可以改編成大型舞臺劇，無論是愛情還是親情都可以延展出很多故事。】
【在戰亂面前，人都是渺小的，嗚嗚嗚，我看到士兵們剛寫好家書就犧牲，那家書還毀在戰場上，沒有送到母親手上時，我忍不住哭了。】
【那個年輕的小哥哥，是不是跳著跳著自己就哭了？】
【可能是代入自己，動情了吧，這些小哥哥也就是還在讀大學的年紀，跟故事里犧牲的兵士們一樣大呢。】
一舞結束后，榮夢洋回頭看了一樣那眼圈紅了的小男生，忍不住揉了揉他的頭，安慰了他幾句，然后帶著舞者們一起下去了。
【我和你們不一樣，我只想幫小哥哥擦眼淚，哈哈。】
【姐妹，這個活兒我要和你搶了。】
【我洋哥，啊不是，是我洋叔安慰人的樣子好像一個慈祥的老父親。】
【你真的是在找打。】
臺下的楊姿佳怔怔地看著這兩場表演，這兩場舞蹈談不上有太多舞蹈技巧，可還是給她留下了深刻的印象，她的心會伴隨著舞者的演繹而起伏，會為他們難過，為他們高興，這就是舞蹈最大的魅力。
當舞者們一起走下舞臺時，看著他們攀肩搭背的樣子，她忽然生出一種羨慕。
她的天賦展現出來后，無論是她媽媽還是老師，都告訴她，她是天生的a角，與b角或是那些只能跳群舞的舞者不同，她就是唯一的，特別的，孤獨的。
其他人如果不喜歡她，那是嫉妒她，她不用太放在心上。
她不需要融入他們，她只需要做到最好。
可現在她有點懷疑這樣的論調了。
這群年輕的舞者里有一個男舞者是和楊姿佳上同一個舞蹈培訓課的，他多熬了一年才考上夢寐以求的學校，之前和楊姿佳的關系還行。
他看到正在候場的楊姿佳，便鼓勵道：“我聽老師說，你的《美人畫》有了很多改動，我還蠻期待的，等下表演加油啊。”
楊姿佳眼底閃過尷尬和猶疑，一時居然沒有回話。
男舞者玩笑道：“我們的天才該不會是緊張了吧？沒事，你就盡情去舞就好，你可是最棒的。”
楊姿佳想到自己要跳的舞，竟有點心虛的別過頭。
這時另一個男生過來攀住男舞者，興奮道：“快！洋哥的助理帶了好多吃的來，快快，去晚了就沒的吃了。”
這些男生正是如狼似虎的年紀，加上剛跳完舞，消耗非常大，簡直能原地吃掉一頭牛。
“我們走啦。”男舞者朝楊姿佳笑了笑。
楊姿佳望著男舞者們離開的背影，露出羨慕的表情。
經歷兩場震撼的群舞，接下來便是喬詩桐的獨舞表演。
自從楊姿佳和經紀人牽上線，對方就經常拿她和喬詩桐做對比，這讓楊姿佳也對喬詩桐多了一絲關注，她看過喬詩桐剛畢業時的作品《瓷》，動作干凈利落，神態柔美清冷，完美地將青花瓷的優雅和寧靜表現了出來。
這次喬詩桐沒有穿她二十二歲的那件青藍色的舞服，而是穿了一件泥坯顏色的素色舞裙。
【我還以為她會再用七八年前那件戰服呢，然后再發個什么身材依然如少女的通稿哈哈哈。】
【可能喬阿姨穿不下以前的衣服了吧。】
【我拜托你們看看自己的身材再去笑別人。】
【姐姐的剪影那么美，怎么可能是因為胖穿不下以前的衣服？我看了一下舞蹈背景介紹，她以前跳的是青花瓷，這次跳的秘色瓷，所以衣服不一樣。】
【我就說一句，就算穿不下又怎么樣啦，吃你家大米長得肉啊？管那么多？我要是有她這身材，做夢都要笑醒】
在眾人的質疑中，喬詩桐緩緩起舞，雖然嫁人后她就退圈了，可這些年來，她從沒停過每日的練功，所以基本功底還是扎實的。
她柔軟如柳的身姿就像融了水的泥土，仿佛可以隨意捏造形狀。
【天啊啊啊，這是人能扭出的身姿嗎，好美好美qaq!】
【太優雅啦！舉手投足都透著優雅！】
舞蹈中段，音樂越來越激烈，喬詩桐伴隨著節奏明快的音樂，舞姿也呈現出大開大合的架勢，最重要的是她放的開，也收得住，每個動作都干凈利落，不拖泥帶水。
在音樂最激昂之處，喬詩桐挺直腰部，雙臂立圓向左旋轉，上手摸天，下手探地，姿勢輕盈優美，在三個翻身后，她又輕輕地跳了兩下，接著繼續翻身。
這是一個可以錄下來當教科書的串翻身和絞腿蹦子動作。
【啊啊啊她是怎么做到像是在月球上跳的啊，她跳起來是羽毛，我跳起來就是一百斤的肉。】
【好輕好柔，愛了愛了。】
【看來喬詩桐的功底還是在的，嫁人之后沒有荒廢。】
【有點可惜，何必年紀輕輕就嫁人退圈呢。】
【個人選擇吧，沒什么可指摘的。】
就在這時，喬詩桐身上的舞裙漸漸變了顏色，從素色的泥土變成了淡淡的青色，猶如雨后的晴空，一塵不染。
這次她沒有表現青花瓷，而是已經失傳，更為珍貴的秘色瓷。
當青色的紗裙飄起來時，仿佛編織出了一個瑰麗旖旎的夢。
喬詩桐的舞就像詩詞里寫的“九秋風露越窯開，奪得千峰翠色來”那般純凈瑩潤。
一舞畢，喬詩桐伸著手，望著天空，舞臺的燈光匯聚在她身上，四周一片寂靜。
她的胸口劇烈起伏著，眼睛是濕潤的。
沈予微注視著臺上的喬詩桐，眸子里透著暖暖的笑意。
她知道喬詩桐經歷了什么。
如今喬詩桐經時光熔煉，閱盡千帆歸來，她不是那個她，又還是那個她。
【感覺喬詩桐姐姐的舞蹈溫柔又有力量。】
【果然經歷會讓人成長，對比她以前的舞蹈，其實這個舞更打動人。】
喬詩桐的舞蹈對楊姿佳來說，是震撼的。
前面大家的表演結束，只剩下沈予微和楊姿佳的pk。
這時主持人上臺和觀眾們閑聊，給后面兩支舞充足的準備時間。
工作人員過來催楊姿佳：“妹妹，你怎么還傻站著，到你了。”
楊姿佳回過神，手里都是汗，她握住道具劍，再一抬頭，她看見了沈予微。
她下意識將劍藏在身后，心虛得心臟怦怦跳。
然而沈予微沒有追問她劍的用處，只是掃了眼她手上的傷。
楊姿佳臨時換舞，不過她只知道沈予微火刀舞的形，卻不知其深意和其他安排，加上刀比較不好找，經紀人就幫她找了一把舞蹈用的劍，這劍更輕便更好使一些。
楊姿佳在練習過程中被劍傷了幾次，便在手上和胳膊上留下了痕跡。
楊姿佳有種做賊心虛的感覺，她總覺得她和她媽媽以及經紀人的密謀被沈予微發現了。
可沈予微只是輕描淡寫地問了句：“你想好了。”
楊姿佳愣在原地，慌亂地問：“你、你真的知道了……”
沈予微笑笑，不置可否。
楊姿佳不由自主地握緊了劍，這時她感受到了比看沈予微跳舞時還大的震撼，那是一種云淡風輕的魄力，卻能壓得她喘不過氣。
沈予微是真的無懼，無畏，不慌，不恐，對方根本不在意和她比什么，也不在意她換不換舞，因為沈予微坦蕩自信。
工作人員催促的聲音再次傳來，楊姿佳轉身向臺上走去。
她望著前方的舞臺，心中多了太多猶疑，她沒有了曾經的驕傲，更沒有了快樂。
她真的要做一個為了成功就不擇手段的小偷嗎？
她真的要放棄自己編創的舞蹈嗎……
那是她自己創造的，滿載她所有驕傲的舞蹈。
楊姿佳的腳步沉重得像是裝了水泥塊。
她向側邊掃去，看到了她母親和經紀人殷切期盼的眼神。
可她腦海里又閃過沈予微的冷靜沉著的眼神。
你想好了？
這四個字如同魔咒一樣縈繞在她腦海里。
忽然，楊姿佳停下腳步，她咬了咬牙，猛地轉過身去，這一轉身，她看到了自己姐姐。
楊思諾打開左手和右手，道：“一個是你初版的《美人畫》音樂，一個是你最近改編的《美人畫》音樂。”
這次楊姿佳沒有再猶豫，選了初版《美人畫》。
“我去幫你找音樂老師，你趕快換個服裝。”楊思諾快步向另一邊走去。
舞蹈服都是特制的，所以楊姿佳只花了幾十秒就換好了一幅，她出來時正好看到換好舞蹈服的沈予微出來了，她懷里抱著刀，俠女風范十足，又颯又美。
楊姿佳呆了呆，再次面對沈予微時，她心中似乎有千言萬語。
最讓她不可思議地是，沈予微居然在上臺前喝氣泡水。
她不怕肚子鼓了，被網友罵嗎？
沈予微其實只是小啜一口，就把氣泡水還給了印菲，然后慢條斯理地對楊姿佳道：“發什么呆，快去吧，要不然主持人在上面救場要哭了。”
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