兩儀拳三十六式是武當內家拳的初級套路，兩儀拳與一般拳法套路風格特點有所不同，它既有形意的剛猛沉穩，內外六合，快攻直取的特點，又有著豐富的柔中取勝的技巧，見招生力，柔內含剛，一動一靜，瞬息間能產生穿透性極強的爆發力，同對方交手時發力用抖勁，拳速極快，對方很難避閃，身法更是輕捷靈活，功架樸實無華，實用技擊性強，是武當內家拳的入門套路。
兩儀拳又在武林中又被稱為“神拳”，兩儀拳集天地日月之精華，會陰陽二氣于一身，內蘊太極虛實之玄，外呈兩儀八卦之機，宗法自然，招法奇特，疾如暴風，迅若閃電，至剛至柔，變化莫測。
清峰道長的演練兩儀拳的速度不快，主要是為了傳授給張瀟，不過也是行云流水，給人一種別樣的氣勢。
張瀟目不轉睛的盯著看，心里卻是將所有的動作都默默的記在了心里。
一刻鐘后，清峰道長收拳而立，吐出一口濁氣后，才緩緩的開口說道：“記清楚了嗎？”
張瀟點了點頭，又搖了搖頭說道：“記倒是記得差不多了，不過不知能否打得出來。”
“那就試試，你先將拳架子練熟，我們再談其他。”清峰道長都到一旁，對張瀟示意道。
張瀟也不客氣，開始按照及記憶中的清峰道長的動作開始演練了起來。
隨著張瀟的演練，清峰道長頓時驚訝的起來，因為張瀟的動作很標準，如果不是張瀟不知道兩儀拳的呼吸吐納之法，他都要懷疑張瀟曾經練過兩儀拳了。
要知道兩儀拳在武當派里面也是屬于秘傳的功法，不經同意是不得私自傳授的。
張瀟演練的速度快了不少，不到十分鐘就演練完畢。
清峰道長此刻扯出一個僵硬而又別扭的笑容，對張瀟開口說道：“你的記憶力不錯，而且我看的出來，你的身體素質很強，能夠將兩儀拳完整的演練下來，你還真是了不起。不過其中一些動作做的雖然標準，但是卻太過于僵直，這不是兩儀拳應該有的狀態，這也是初學者必須要改正之處。”
“你再演練一遍，這一次速度慢一些，我會隨時更正你的姿勢以及動作要領。”清峰道長微微一頓后繼續開口說道。
張瀟也覺得兩儀拳自己練起來有些別扭，不過隨著清峰道長的指點和糾正，張瀟逐漸摸索出來一些道理。
兩儀拳的拳招架式因人而異，他剛才模仿的清峰道長的拳法雖然標準，卻是沒有跟自己的身體情況相結合，這才造成一些架式他修煉起來感到別扭的原因。
一遍、兩遍、三遍……
直到張瀟將兩儀拳練完第五遍，張瀟才將兩儀拳徹底掌握，即便是這樣也讓清峰道長感到了驚異，要知道一般的武術修煉者，想要完全掌握兩儀拳的架式，只要練幾十遍甚至上百遍。
“兩儀拳的拳法架式你已經完全掌握了，接下來我傳你呼吸吐納之法，這也是兩儀拳的核心所在。”清峰道長開口說道，“人們平常呼吸被稱之為自然呼吸法，而我們的呼吸吐納之法在我們武當內部又被稱為輪返呼吸********返呼吸法與所有的呼吸法都不相同，無論是自然呼吸法還是腹式呼吸法甚至逆腹式呼吸法，都有涉及。兩儀拳一共三十六架式，而每一架式的呼吸法都各不相同，以三為一個小循環，九為一個中循環，三十六為一個大循環。”
“第一個架式我們用的是逆腹式呼吸法，第二式轉變為腹式呼吸法，第三式又轉變為自然呼吸法，第四式又將轉變為腹式呼吸法……”
隨著清峰道長的講解，張瀟頓時弄清楚了輪返呼吸法的精要，那就是三種呼吸法不斷轉換，如果是站立不動，呼吸吐納之法倒是不難，但是一旦在修煉拳法中去使用輪返呼吸法，那就又讓張瀟有些顧不上了。
不過張瀟的靈魂力極為強大，剛開始配合呼吸吐納之法修煉拳法的時候，總是會有一些雜亂，但是當張瀟將自己的靈魂力調動起來后，張瀟已經可以做到呼吸吐納之法與兩儀拳同時進行的地步，這讓清峰道長感到不可思議。
僅僅三遍兩儀拳打下來，張瀟已經將呼吸吐納之法和兩儀拳相結合了起來，而清峰道長能給予張瀟指點的地方已經不多了。
張瀟此刻三遍兩儀拳打下來，頓時渾身上下有一種說不清道不明的感覺，不過張瀟不清楚這是修煉兩儀拳的原因還是身體活動開的原因。
不過張瀟還是將自己的感覺對清峰道長說了出來：“道長，我感覺渾身上下似乎有什么東西在流動，這是什么原因？”
清峰道長微微一愣，隨即其雙手頓時拉過張瀟的右手腕，雙手按壓著張瀟的手腕，似乎在感受張瀟的身體變化。
許久之后，清峰道長滿臉不可思議的說道：“這應該是氣感，沒想到你開始修煉第一天就擁有了氣感，我想你稍加時日就可以擁有氣息了，不愧是天賦異稟之人。”
“氣感我雖然聽說過很多次，但是氣感到底是什么？”張瀟問出了自己心中的疑惑。
“氣感又被稱作為氣機，是人們通過修煉而產生的，通暢也因人而異，有的感受到自己身體內部有熱流流過，有的感覺身軀巍峨高大或身體虛化消失，有的肢體特別是手臂感覺到脹、麻、沉、痛，動作有阻力像在劃水，打拳時有抽拉的感覺，尤其是雙手時而相吸時而相斥，勞宮、百會、印堂、命門、關元、大椎等穴位有熱脹跳動的感覺等等。這些統統都被稱為氣感。”
“在普通人看來，氣感是玄之又玄的東西，但是對于我們門派來說，卻有一個明確的判斷標準，那就是讓修煉出氣息人將自己的氣息朝擁有氣感的人灌輸，如果是生出了氣感的人，氣息是不可能進入的他的身體的，因為氣息只能進入微秀練出氣感的人體內。”
“而剛才我的氣息，已經進不去你的體內，這說明你確實已經修煉出了氣感，真是可喜可賀。”清微道長解釋了氣感的由來和判定方法，倒是讓張瀟有些驚喜。
“那氣感、氣息等是如何分等級的？”張瀟有些好奇的問道。
清峰道長搖了搖頭苦笑著說道：“其實我自己也不是很清楚，但是我在一本古籍殘本上曾經看到過關于氣感氣息的介紹，氣感只是修煉之人最初的感覺，還不算等級，而擁有了氣息才算是真正的入門。而隨著氣息的壯大，當氣息壯大到一定程度之后，即可開辟出屬于自己的丹田，而此時的氣息又被稱作為元力，至于再往上古籍上卻是沒有了。”
張瀟聽了清峰道長的話，頓時微微一震，因為他從清峰道長口中聽到了元力二字，這讓他忍不住響起了生命之樹中元能，于是他笑著開口問道：“道長，不知道我能否看看你的那本古籍殘本？”
“當然可以，不過古籍殘本還在山上，等我回去后我讓人幫你捎過來。”清峰道長毫不在意的說道。
“行。”張瀟倒是沒有露出對古籍殘本的渴望，而是有些淡定的說道。
這時候，書房內的掛鐘響起了十二點的鐘聲，張瀟忍不住有些驚訝，因為他感覺自己沒修煉多長時間，結果現在就已經一上午過去了。
“時間過得真快。”張瀟忍不住笑著說道。
“修煉的時候時間確實過得很快，古人長說，洞中方一日，世上已千年。”清峰道長點了點頭說道。
張瀟打開書房的房門，和清峰道長一起走了出去。
清峰道長從書房里一出來，就獨自快步走到了樓下，尋找到清微道長和清明道長，說出了張瀟已經練出氣感的事宜。
“這是我們武當的大事，原本以為張瀟只是天賦異稟罷了，現在看來，我們還是小看了他，此事不宜宣揚，不過也要盡快向掌門人通告此事，讓掌門人作出決斷。”清明道長神情興奮的開口說道，作為戒律道人，清明道長一直是喜怒不形于色，而此刻卻是眉飛色舞，顯然興奮到了極致。
“不錯，我們必須要跟掌門匯報此事。”清微道長也同意清明道長的意見，點頭說道。
“那此事就由清峰師兄進行匯報吧，畢竟你是他的傳功人，此事非你莫屬。”清明道長對清峰道長開口說道。
清峰道長點了點頭，也沒有猶豫，從行囊中拿出了手機，撥通了武當掌門人太極道人的電話。
“清峰師弟，你打電話來所謂何事？”太極道人接通電話后開口問道。
“太極師兄，張瀟今天上午練出了氣感，我已經測試過了，氣息不能探入其體內。”清峰道長有些興奮的說道。
“好！你們干的不錯。沒想到我有生之年還能看到一位奇才的誕生，何其幸哉。這樣，你可以跟他商量一下，讓他抽時間和你們回山一趟，我們到時候再根據他的意愿來決定如何行事。”太極道人此刻極為興奮，因為他很清楚，在半天內練出氣感是何等驚人之事，對武當的意義又是何等驚人。
中午吃過飯后，清峰道長繼續在書房里傳授張瀟武當內家拳第二層次——太極拳，將太極道人吩咐之事暫且放在了心底，因為他覺得現在還不是跟張瀟說這些的時候，畢竟張瀟現在剛剛和武當有了約定，不宜操之過急。
太極拳，又被稱為太極十三式，這是因為太極拳是由起勢、抱球勢、單推勢、探勢、托勢、撲勢、擔勢、分勢、云勢、化勢、雙推勢、下勢、收勢等十三組動作組成。
而這十三勢動作是為了修煉人體八脈所編，八脈又內連五臟，整個太極拳拳路中內含五臟八脈，外有五步八法，兼之功防十三組合，故被稱為“太極十三勢”。
太極拳中除了拳法，還內含吐納導引、采補混元樁等三種道家內修養身功法，更是武當內家拳的第二個層次。
太極拳的動作要領是：虛靈頂頸，含胸撥背，沉肩墜肘，舌頂上腭。不僅如此，修煉太極拳的時候要求修煉者形與意合，意與氣合，氣與神合。六合之中，神形具妙，動作之中，綿綿不斷，如行云流，松沉自然；動靜之中如綿里藏針，剛中帶柔，柔中有剛，剛柔相含，含而不露；呼吸之中，開合自如，升降自然，深細長勻，息息歸根。
太極十三勢由于其內含豐富功法，所以對武當的意義幾位深遠，自古以來就是武當派鎮山之寶，秘傳之法，非資質優秀者不會傳承。
由于太極拳蘊含的內容極多，即便是張瀟擁有過目不忘的能力，也很難一下子全部學會，再加上太極拳重意不重形，反倒是給張瀟的修煉造成了極大的麻煩。
一直到晚上九點多，張瀟才將太極拳的所有功法熟練掌握，這也導致張瀟原本想要在今天學習完武當內家拳的想法落空。
不過能夠在半天內練出氣感，倒是讓張瀟愈加相信，自己修煉武術是極為正確的決定。
雖說現在是熱武器時代，但是這不代表武術就真的過時了，相反人的身體素質很多時候才是決定戰爭走向的決定性因素。
在楓林別墅吃過晚飯后，張瀟繼續留宿在了這里，他想繼續修煉，楓林別墅這里明顯要比四合院要僻靜許多，比四合院要更適合修煉。
這天晚上，張瀟一直修煉到了凌晨時分，才吃了夜宵后睡下。
即便是這樣，第二天張瀟仍舊在六點鐘準時起床了，不僅如此，起床后的張瀟不僅重新恢復了精神，還更勝往昔。
這讓郭峰和袁敏兩人都忍不住有些無語，不過他們也對此早已經習以為常了，張瀟一直以來精力都很旺盛，今天不過是因為修煉了內家拳，精神恢復的更快罷了。
而清微道長三人，一直到即將八點，才聯袂到來，送他們過來的是一位安保公司的司機，這兩天負責接送清微道長三人。
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